پیاده روی
- حوادث
آماده باش ۷۰۰ امدادگر هلال احمر برای همایش پیاده روی منتظران ظهور
رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر از آماده باش ۷۰۰ امدادگر هلال احمر برای همایش پیاده روی منتظران ظهور خبر داد. بابک محمودی در گفت وگو با رودخان در توضیح بیشتر گفت: یکی از مأموریت های ما در سازمان…
- پزشکی
چگونه سوخت وساز بدن را افزایش دهیم؟
سوخت وساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می کند. به گزارش رودخان «کلینیک کلیولند» متابولیسم را به عنوان یک «کنش ظریف بسیار اختصاصی بین هورمون ها رفتار و محیط» در نظر…
- پزشکی
۵ راهکار غیردارویی برای کاهش قند خون
آفتاب نیوز : چندین راه طبیعی برای کمک به کاهش سطح قند خون وجود دارد. در این مطلب به ۵ روش موثر اشاره می کنیم. به طور منظم ورزش کنید فعالیت بدنی یکی از موثرترین راه ها برای کاهش طبیعی…
- استان ها
افسردگی زمستانه و تنهایی/ چرخه ای که باید شکسته شود
در رودخان بخوانید؛ با آمدن فصل زمستان و کاهش نور خورشید بسیاری از ما شاهد تغییراتی در روحیه و انرژی خود هستیم. افسردگی زمستانه یک پدیده شناخته شده است که بیشتر در روز های کوتاه و سرد این فصل رخ…
- پزشکی
بهترین سن بارداری برای زنان چند سال است؟
آفتاب‌‌نیوز : دکتر مونا اسمی با بیان این مطلب افزود: اضافه وزن نیز باعث کاهش نرخ باروری می‌شود و انجام ورزش‌هایی مثل پیاده روی، پیلاتس، یوگا و … علاوه بر تناسب وزن در افزایش باروری تاثیر بسزایی دارد. این متخصص…
- عمومی
۶۶ هزار روادید ویژه اربعین برای اتباع افغانستان صادر شد – خبرگزاری رودخان | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری رودخان، احمد معصومی فر اظهار کرد: ۶۶ هزار روادید ویژه سفر اربعین برای اتباع افغانستانی در نمایندگی‌های وزارت خارجه ایران در کشور افغانستان صادر شده تا آنان بتوانند در آئین‌های ویژه پیاده روی اربعین در کشور عراق…
- اجتماعی
پذیرش افغانستانی‌ها در ایران احساسی بود/ ازدواج‌شان شرعی است اما ثبت قانونی نمی‌شود/ نیروی کار افغانستانی ارتش ذخیره کار در ایران هستند
مظاهر گودرزی: حضورشان تبدیل به چالش شده است، هم موافق دارند هم مخالف، اما در فضای مجازی حسابی علیه‌شان نوشته می‌شود، اتباع افغانستانی سال‌هاست در ایران هستند، اما یکی دو سال گذشته این حضور پررنگ شده است، حضوری‌که حالا به…
- اجتماعی
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی:بزرگترین چالش همایش پیاده روی اربعین حسینی گرمای طاقت فرساست
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رودخان از مرز شلمچه، «بهرام عین اللهی» امروز (شنبه ۲۷ مرداد ماه) در حاشیه بازدید از نحوه خدمات رسانی مرکز خدمات درمانی شهید سلیمانی مرز شلمچه در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: از سال گذشته و پس…
- اجتماعی
توصیه به زائران اربعین که کودک همراه دارند – خبرگزاری رودخان | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار رودخان، با توجه به گرمای هوا اگر همراه کودکانتان به اربعین می‌روید، این وسیله‌ها را با خود به همراه ببرید: کرم ضدآفتاب، لباس‌های سبک و نخی، کلاه و عینک آفتابی، اسنک‌های سالم و مغذی، پوشک و دستمال…
- پزشکی
آیا توده‌های عضلانی قوی‌تر خطر ابتلا به آرتروز را کاهش می‌دهند؟
معمولا سالمندان، زنان، افراد دارای اضافه وزن و افرادی که ورزش‌هایی مانند فوتبال، تنیس و دویدن طولانی‌مدت انجام دادند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند و مجبورند با مشکلاتی مانند درد، تورم و تحرک کمتر زانو…
- پزشکی
بعد از عمل لیپوماتیک چه کنیم
مراقبتهای بعد از لیپوماتیک : عمل لیپوماتیک نیز مانند هر عمل جراحی دیگری نیازمند مراقبت صحیح است. در صورتی که از محل خروج چربی های اضافه به خوبی مراقبت نشود، ممکن است به محلی برای رشد باکتریها و نهایت عفونت…
- اجتماعی
فرار بچه تمساح از گرما/ عکس
نادیا زکالوند: خانم «لورن شراژ» اهل پالم بیچ گاردنز فلوریدای آمریکا، همراه با سگش به پیاده روی صبحگاهی در بوستان محل زندگی خود رفت که متوجه حرکت موجودی درون آب و زیر فواره های موجود در بوستان شد. او وقتی…
- فرهنگ و هنر
عکس| بهاره رهنما در قلب هالیوود ستاره شد!
آفتاب نیوز : تصاویر جدیدی از بهاره رهنما در هالیوود خبرساز شده است. بهاره رهنما عکسی از خود منتشر کرد که نشان می دهد صاحب یک ستاره در بلوار مشاهیر هالیوود شده است. البته بهاره رهنما این تصاویر را بدون…
- پزشکی
بهترین خوراکی ها برای کنترل فشار خون
آفتاب نیوز : یک رژیم غذایی سالم برای کاهش فشار خون و حفظ سطوح مطلوب فشار ضروری است. پژوهش ها نشان می دهد که گنجاندن برخی غذا ها در رژیم غذایی، به ویژه آن هایی که دارای مواد مغذی خاصی…