ویتامین
- پزشکی
ویتامینی که استخوان ها را محکم می کند
آفتاب نیوز : ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است. قارچ ها تنها منبع گیاهی ویتامین D هستند. اما آنها منبع…
- پزشکی
بهترین ویتامین برای درد مفاصل
بهترین ویتامین برای درد مفاصل : راهنمای جامع و علمی آیا از درد مفاصل رنج می برید و به دنبال راهی طبیعی برای تسکین آن هستید؟ بهترین ویتامین برای خشکی مفاصل کدام ویتامین می باشد؟ پاسخ کوتاه این است :…
- پزشکی
کمبود این ویتامین سبب گیجی، بی خوابی، مشکل در کنترل مثانه، از دست رفتن حافظه می شود
کمبود ویتامین B ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا دارو های اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که رژیم های گیاهی را انتخاب کرده اند شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به…
- پزشکی
ویتامین های مخصوص زیبایی چشم و جوانسازی دور چشم ها را بشناسید
آفتاب نیوز : پوست زیر چشم به دلیل نازک بودن و فعالیت زیاد عضلات اطراف چشم مستعد پیری زودرس و ایجاد تیرگی و پف است. یکی از راه های موثر برای مقابله با این مشکلات استفاده از ویتامین های مناسب…
- پزشکی
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد زمانی تولید می شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی…
- پزشکی
مکمل های این ویتامین فشار خون را در سالمندان چاق کاهش می دهند
آفتاب نیوز : اما محققان گزارش دادند که مصرف بیش از دوز توصیه شده روزانه ویتامین D مزایای سلامتی اضافی نخواهد داشت. این یافته ها در مجله انجمن غدد درون ریز منتشر شده است. دکتر غاده الحاج فلیحان از مرکز…
- پزشکی
چه ارتباطی بین ویتامین ها و آلزایمر وجود دارد؟
ویتامین ها و مواد معدنی مختلف ارتباط زیادی با پیشگیری از بیماری آلزایمر دارند. به گزارش رودخان، آلزایمر، یک اختلال «نورودژنراتیو» پیشرونده است که عمدتا افراد مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و منجر به از دست‌دادن حافظه، کاهش شناختی…
- پزشکی
کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو میشود
ریزش مو می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد که یکی از آنها کمبود برخی ویتامین‌ها است. موهای ما برای رشد سالم و قوی به مواد مغذی مختلفی نیاز دارند. کمبود این مواد مغذی می‌تواند منجر به نازک شدن مو، شکنندگی و…
- پزشکی
ویتامین هایی که برای رشد موی کودک خوب است
آفتاب نیوز : کمبود ویتامین ها در سنین اولیه رشد می تواند باعث بروز مشکلاتی در اطفال شود. ریزش و پایین بودن سرعت رشد مو از شایع ترین مشکلاتی است که کمبود ویتامین برای کودکان ایجاد می کند. اگر فرزند…
- پزشکی
مصرف بی رویه ویتامین ب 12 ممنوع
آفتاب نیوز : ویتامین های گروه B یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی هستند که بدون نسخه به فروش می رسند. به طور معمول ویتامین های B6 و B12 مواد مغذی ضروری هستند که نقش مهمی در کاهش استرس…
- پزشکی
این میوه سرشار از منابع ویتامین C، منیزیم و پتاسیم محسوب می شود
آفتاب نیوز : در ادامه این مطلب به 4 فایده عادت به خوردن این سبزی اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش زردک یکی از سبزیجات ریشه ای مغذی است، اما به اندازه هویج…
- پزشکی
این ویتامین از ریزش مو جلوگیری می کند
آفتاب نیوز : تاثیر آب و هوا را می توان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیده هایی که در فصل زمستان رخ می دهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد…