سلامتی
-
لوازم خانگی
جنس تابه و قابلمه بر حفظ سلامت غذا چه تاثیری دارد ؟
انتخاب تابه و قابلمه برای آشپزخانه، تنها به زیبایی و قیمت ختم نمی‌شود؛ بلکه تاثیر عمیقی بر سلامت غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم، دارد. جنس ظروف پخت و پز می‌تواند باعث ورود مواد شیمیایی، فلزات سنگین یا حتی مواد مغذی…
-
پزشکی
میزان کالری مورد نیاز بدن: راهنمای کامل محاسبه و جدول روزانه
میزان کالری مورد نیاز بدن بدن شما روزانه برای انجام تمام کارهای حیاتی و فعالیت های روزمره به انرژی نیاز داره و این انرژی رو از کالری هایی که از غذاها دریافت می کنیم، تامین می کنه. درک اینکه میزان…
-
پزشکی
فواید دوش آب سرد: ۱۰ مزیت شگفت انگیز برای سلامتی و آرامش
فواید دوش آب سرد دوش آب سرد می تواند یه تجربه عجیب اما فوق العاده باشه که حسابی سرحالتون میاره و کلی فایده برای جسم و روحتون داره؛ از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود خلق و خو و حتی…