رژیم غذایی
- پزشکی
بزرگترین شاخ‌های جهان بر سر عجیب‌ترین پستانداران/ گزارش تصویری
تینا مزدکی: شاخ، یکی از عجیب‌ترین اعضای بدن برخی پستانداران است. بسیاری از حیوانات ازجمله گاو، بز، گاومیش، بز کوهی، کرگدن و آهو شاخ دارند و از آن به دلایل مختلف، از محافظت در برابر شکارچیان گرفته تا مبارزه با…
- پزشکی
چند الگوی غذایی سالم برای افزایش طول عمر
بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با داشتن تنوع غذایی و گزینه‌های بیشتر از بین چهار الگوی غذایی «سالم» می‌توانید خطر مرگ زودهنگام را به هر دلیلی نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهید. به گزارش رودخان، این پژوهش که در…
- پزشکی
چرا با افزایش سن، وضعیت سلامت استخوان ها بدتر می شود؟
معمولا تا سن 30 سالگی فعالیت سلول های «استیوبلاست» بیشتر است؛ به این معنی که ما بیشتر از آنچه که از دست می دهیم استخوان جدید می سازیم. به گزارش رودخان، در استخوان های ما سلول های ویژه ای به…
- پزشکی
راهکاری ساده برای جلوگیری از حمله قلبی
آفتاب نیوز : دکتر محمدرضا سعیدی بیان کرد: بیماری های قلبی مهمترین دلیل علت مرگ و میر افراد می باشد و آقایان بیشتر از خانم ها در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی می باشند. وی افزود: پیاده روی…
- پزشکی
کدام قهوه گانودرما برای لاغری خوب است
قهوه گانودرما به صورت پودر فوری است که ترکیبی از قهوه معمولی و قارچ گانودرما است .یا قهوه گانودرما به صورت پودر فوری است که ترکیبی از قهوه معمولی و قارچ گانودرما است. این قارچ که در بیشتر در نواحی…
- پزشکی
طب سوزنی دیابت را درمان می کند؟
آفتاب نیوز : هزاران سال است که از طب سوزنی برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شود و اکنون این طب می تواند به مبارزه با یکی از بزرگترین چالش های سلامت قرن بیست و یکم نیز کمک کند.…
- پزشکی
مصرف منظم روغن ماهی در کدام افراد خطرناک است؟
آفتاب نیوز : استفاده منظم از مکمل های روغن ماهی ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی در بزرگسالان سالم را افزایش دهد. نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که استفاده منظم از مکمل های روغن ماهی ممکن است…
- عمومی
ریزپلاستیک ها احتمالا به مغز انسان ها هم راه پیدا کرده اند
بر اساس مقاله ای که در مجله «چشم انداز بهداشت محیط زیست» منتشر شده است، قطعات ریزپلاستیک در حال راه یافتن به مغز انسان اند. به گزارش رودخان، به نقل از ایتنا، محققان این دانشگاه می گویند که ریزپلاستیک های موجود…
- پزشکی
11 روش درمان طبیعی افسردگی
آفتاب نیوز : افسرده بودن باعث می شود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار روان درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید. به…
- اجتماعی
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن
به گزارش رودخان، برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی…
- پزشکی
تاثیر مصرف محصولات سویا بر ریسک فاکتورهای قلبی و عروقی دیابت نوع 2
مصرف محصولات سویا به طور قابل توجهی سبب کاهش تری گلیسرید و کلسترول تام در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. به گزارش رودخان، دیابت نوع 2 کنترل نشده با هیپرگلیسمی، التهاب مزمن و دیس لیپیدمی همراه است…
- اجتماعی
این مواد غذایی آلرژی بهاری را کاهش می دهد
آلرژی فصلی که در فصل بهار بیشتر شایع است، زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بیش از حد به مواد حساسیت زا مانند گرده گیاهان واکنش نشان دهد و منجر به احتقان، عطسه و خارش زیاد شود. به گزارش…
- پزشکی
احتمال شکستگی استخوان در این زنان بیشتر است
آفتاب نیوز : محققان پی بردند زنان میانسالی که هرگز گوشت نمی خورند ممکن است بیشتر از زنانی که به طور منظم گوشت یا ماهی مصرف می کنند دچار شکستگی لگن شوند. مطالعات بیشتری برای درک اینکه چرا گیاهخواران به…
- پزشکی
روغن زیتون می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
آفتاب نیوز : بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از…
- پزشکی
چند نکته تغذیه ای که بهتر است مبتلایان ریفلاکس رعایت کنند
ریفلاکس اسید، زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به مری بازگردد؛ این مشکل پدیده رایجی است، اما می تواند باعث عوارض و علایم دردسرساز مانند سوزش سر دل شود. به گزارش رودخان، یکی از دلایل این امر این است…
- پزشکی
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
بررسی داده های بیش از 400 هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، 24 درصد کمتر در معرض مرگ به هر دلیلی هستند، در حالی که این رقم برای مردان 15…
- پزشکی
بهترین خوراکی ها برای کنترل فشار خون
آفتاب نیوز : یک رژیم غذایی سالم برای کاهش فشار خون و حفظ سطوح مطلوب فشار ضروری است. پژوهش ها نشان می دهد که گنجاندن برخی غذا ها در رژیم غذایی، به ویژه آن هایی که دارای مواد مغذی خاصی…
- پزشکی
این ویتامین از ریزش مو جلوگیری می کند
آفتاب نیوز : تاثیر آب و هوا را می توان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیده هایی که در فصل زمستان رخ می دهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد…