کمبود این ویتامین سبب گیجی، بی خوابی، مشکل در کنترل مثانه، از دست رفتن حافظه می شود

کمبود ویتامین B ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا دارو های اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که رژیم های گیاهی را انتخاب کرده اند شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می کند؟

ویتامین B ۱۲ که سال ها ادامه داشته باشد تشدید می شود و می تواند آسیب عصبی غیرقابل بازگشت را ایجاد کند. از دست دادن حافظه گیجی ناتوانی در تمرکز آسیب های عصبی بی خوابی اختلال در نعوظ حتی مشکلات روده و کنترل مثانه از دیگر عوارض کمبود طولانی مدت B ۱۲ است.

بسیاری از این عوارض در صورت تشخیص سریع و درمان می تواند معکوس شود.