شماره های اضطراری کشور روسیه

اگه خدای نکرده توی روسیه به مشکل خوردی و نیاز به کمک فوری پیدا کردی، مهمترین شماره ای که باید بدونی ۱۱۲ هست. این شماره مثل ۹۱۱ خودمون توی آمریکاست و پلیس، آتش نشانی و آمبولانس رو برات خبر می کنه.

سفر به یه کشور خارجی، مخصوصاً روسیه با اون همه وسعت و تفاوت فرهنگی، می تونه پر از ماجرا باشه؛ هم خوب، هم گاهی اوقات چالش برانگیز. حالا چه دانشجو باشی و تازه به روسیه رفته باشی، چه برای تفریح و گشت وگذار اونجا باشی، یا حتی اگه برای کار و زندگی مهاجرت کردی، یه وقتایی پیش میاد که نیاز به کمک فوری پیدا می کنی. اینجاست که دونستن شماره های اضطراری حسابی به کارت میاد و خیال آدم رو راحت می کنه. فکرش رو بکن، توی یه موقعیت بحرانی، وقتی زمان خیلی مهمه، می دونی دقیقاً باید با کی تماس بگیری. این مقاله قراره یه راهنمای کامل و جامع باشه تا تو هر شرایطی، بتونی خیلی سریع و مطمئن کمک مورد نیازت رو پیدا کنی و با خیال راحت تری توی روسیه زندگی کنی یا سفرت رو ادامه بدی.

شماره ۱۱۲: همه فن حریفِ مواقع اضطراری در روسیه

توی روسیه، شماره ۱۱۲ حکم یه جور شماره اضطراری همه کاره رو داره، دقیقاً مثل ۹۱۱ توی آمریکا یا ۹۹۹ توی انگلیس. یعنی اگه توی یه موقعیت واقعاً بحرانی گیر کردی که جونت در خطره یا اوضاع خیلی حاده، می تونی از هر تلفن ثابت یا موبایلی با این شماره تماس بگیری. این خط شما رو به سرویس های اصلی اضطراری مثل پلیس، آتش نشانی، یا آمبولانس وصل می کنه.

یادت باشه، این شماره برای مواقع اضطراری واقعی طراحی شده. یعنی وقتی یه اتفاق بزرگ افتاده که نیاز به کمک فوری داره، مثلاً آتیش سوزی، تصادف شدید، یا یه مورد پزشکی حاد. تماس گرفتن برای مسائل کوچیک و غیرفوری، باعث میشه خطوط شلوغ بشن و کسایی که واقعاً جونشون در خطره، دیرتر بهشون رسیدگی بشه. پس اگه یه مشکل کوچیک داری، لطفاً با ۱۱۲ تماس نگیر و بذار این خط برای مواقع ضروری باز بمونه.

یه جدول کاربردی از شماره های اورژانسی اصلی روسیه

برای اینکه همیشه دم دستت باشه و توی یه نگاه بتونی شماره مورد نظرت رو پیدا کنی، یه جدول جامع از پرکاربردترین شماره های اضطراری در روسیه رو برات آماده کردیم:

نوع سرویس	شماره تلفن ثابت	شماره تلفن همراه	توضیح مختصر کارکرد
پلیس	۰۲	۱۰۲ / ۱۱۲	برای گزارش جرم، سرقت، یا نیاز به کمک پلیس
آتش نشانی	۰۱	۱۰۱ / ۱۱۲	برای آتش سوزی یا حوادث امداد و نجات
آمبولانس / اورژانس پزشکی	۰۳	۱۰۳ / ۱۱۲	برای فوریت های پزشکی و درخواست آمبولانس
نشت گاز	۰۴	۱۰۴ / ۱۱۲	در صورت بوی گاز یا نشت گاز
اورژانس عمومی (۱۱۲)	۱۱۲	۱۱۲	شماره اضطراری واحد برای همه موارد (پلیس، آتش نشانی، آمبولانس)
خط کمک بحران EMERCOM	+۷ (۴۹۵) ۴۰۰ ۹۹ ۹۹	+۷ (۴۹۵) ۴۰۰ ۹۹ ۹۹	برای بلایای طبیعی و حوادث بزرگ

خدمات اورژانس پزشکی و آمبولانس در روسیه (شماره ۱۰۳)

وقتی پای سلامتی وسط باشه، هر ثانیه مهمه. اگه خدای نکرده خودت یا کسی که همراهته، نیاز به کمک فوری پزشکی پیدا کردید و آمبولانس لازم دارید، شماره ۱۰۳ خط مستقیمی برای درخواست آمبولانس در روسیه هست. خبر خوب اینه که اگه شرایطت اورژانسی باشه، می تونی به مراقبت های پزشکی اورژانسی به صورت رایگان دسترسی پیدا کنی، اصلاً مهم نیست که بیمه درمانی داری یا نه. این کمک ها توی شرایط بحرانی حیاتی هستن و برای نجات جون آدما اهمیت زیادی دارن.

وزارت موقعیت های اضطراری روسیه، که به اختصار EMERCOM شناخته میشه، مسئول اصلی خدمات امداد و نجات و رسیدگی به بلایای طبیعیه. اگه خدای نکرده توی یه بلای طبیعی یا حادثه بزرگ گیر کردی، می تونی با خط کمک بحران اونها به شماره +۷ (۴۹۵) ۴۰۰ ۹۹ ۹۹ تماس بگیری. این شماره ها رو حتماً به خاطر بسپار یا یه جا یادداشت کن. البته، سازمان های دیگه ای هم هستن که می تونن توی شرایط خاص کمک کنن، مثلاً صلیب سرخ روسیه با شماره (۴۹۹) ۱۲۶ ۷۵۷۱ یا خط راهنمای HIV/AIDS با شماره (۴۹۵) ۳۶۶ ۶۲۳۸.

مراکز مسمومیت هم خیلی مهم هستن. مثلاً اگه توی اکاترینبورگ هستی، می تونی با مرکز مسمومیت های حاد Sverdlovsk به شماره +۷ ۶۸۸۵ ۶۲۱ ۴۹۵ تماس بگیری و اگه در سن پترزبورگ باشی، مرکز درمان مسمومیت ها با شماره +۷۹۲۱ ۳۱۳ ۴۶۲۰ در دسترسه. این اطلاعات می تونه توی لحظات حساس، جون یه آدم رو نجات بده.

یادت باشه، توی شرایط اضطراری پزشکی، سرعت عمل و دسترسی به اطلاعات درست، می تونه تفاوت بین مرگ و زندگی باشه. شماره ۱۰۳ رو حتماً توی گوشیت ذخیره کن!

آتش نشانی و امداد و نجات: وقتی خطر آتش به جان می افتد (شماره ۱۰۱)

وقتی پای آتش و حوادث بزرگ وسط باشه، سرویس آتش نشانی و امداد و نجات روسیه مثل یک قهرمان وارد صحنه میشه. این خدمات در روسیه به دو بخش اصلی تقسیم میشن: اولی، سرویس آتش نشانی فدراله که کارش خاموش کردن آتش، جلوگیری از آتش سوزی و انجام عملیات امداد و نجاته. دومی، خدمات آتش نشانی فدراسیون روسیه است که بیشتر روی آموزش و ایمنی مربوط به آتش تمرکز داره. خلاصه، اگه خدای نکرده با یه آتیش سوزی روبه رو شدی یا توی یه موقعیت خطرناک گیر کردی که نیاز به کمک آتش نشانی و امداد و نجات داری، اصلاً معطل نکن و فوری با شماره ۱۰۱ تماس بگیر. این شماره رایگانه و بهت کمک می کنه که سریع ترین پشتیبانی رو توی شرایط بحرانی دریافت کنی.

پلیس و گزارش جرایم در روسیه (شماره ۱۰۲): امنیت شما در اولویت

امنیت یکی از مهمترین دغدغه های هر کسی توی یه کشور جدیده. توی روسیه، نیروی پلیس زیر نظر وزارت امور داخلی (MVD) فعالیت می کنه. این وزارتخونه حتی یه راهنمای آنلاین هم داره برای کسایی که می خوان انواع مختلف جرم رو گزارش بدن. اگه خدای نکرده نیاز به کمک پلیس پیدا کردی، شماره ۱۰۲ راه ارتباطی اصلی تو با پلیس روسیه است. تماس با این شماره هم مثل بقیه شماره های اضطراری رایگانه.

اگه توی شهرهای بزرگ مثل مسکو یا سن پترزبورگ هستی، شاید بدونی که بعضی وقت ها شماره های محلی هم به کارت میان. مثلاً برای پلیس مسکو می تونی با شماره +۷ (۴۹۵) ۲۰۰ ۹۳۰۵ تماس بگیری و برای سن پترزبورگ، شماره +۷ (۸۱۲) ۵۷۹ ۹۸۲۴ رو استفاده کنی. این شماره ها می تونن برای مواقعی که نیاز به گزارش جرم یا پیگیری موضوعی داری، خیلی مفید باشن. حتی اگه کسی ناپدید شده، می تونی با همین شماره ها تماس بگیری و از خدمات جانبی پلیس برای پیدا کردنش کمک بگیری.

خدای نکرده تصادف کردی؟ پلیس راهنمایی و رانندگی در روسیه (شماره ۱۱۲)

تصادف رانندگی یه اتفاق ناخوشاینده که هر جایی ممکنه پیش بیاد، مخصوصاً وقتی توی یه کشور غریبه هستی و با قوانین رانندگی اونجا آشنایی کامل نداری. اگه خدای نکرده توی روسیه تصادف کردی، اولین و مهمترین کاری که باید بکنی اینه که فوراً ماشینت رو متوقف کنی، چراغ های خطر رو روشن کنی و مثلث هشدار رو توی فاصله مناسب از محل حادثه بذاری تا بقیه راننده ها هم متوجه بشن و احتیاط کنن.

برای تماس با پلیس راهنمایی و رانندگی جهت تصادفات، شماره ۱۱۲ رو بگیر. پلیس روسیه راهنماهای کاملی درباره کارهایی که باید توی تصادفات انجام بدی، داره. اگه تصادف جزئی بود و کسی آسیب ندید، حتماً اطلاعات تماس مثل شماره تلفن، آدرس، جزئیات بیمه و اسم کامل خودت و طرف مقابل رو با هم رد و بدل کنید. این اطلاعات برای مراحل بعدی، مثل گزارش دادن به شرکت بیمه، خیلی مهمه. یادت باشه، آرامشت رو حفظ کن و حتماً قوانین محلی رو رعایت کن تا مشکل بزرگتری پیش نیاد. بهتره قبل از اینکه دوباره حرکت کنی، اگه لازمه با پلیس تماس بگیری و ازشون بخوای وضعیت رو بررسی کنن. گزارش تصادف به پلیس راهنمایی رانندگی از طریق همین شماره ۱۱۲ انجام میشه.

گم شدن مدارک و وسایل در روسیه: وقتی گشت و گذار دردسر ساز میشه!

واقعاً هیچکس دوست نداره این اتفاق براش بیفته، ولی گاهی اوقات وسایل آدم گم میشه یا خدای نکرده دزدیده میشه. اگه توی روسیه حس کردی که یه چیز ارزشمندی ازت دزدیده شده، اصلاً وقت رو تلف نکن و فوری با پلیس محلی تماس بگیر (شماره ۱۰۲ یا ۱۱۲) تا گزارش سرقتت رو ثبت کنی. این کار برای پیگیری های بعدی، مخصوصاً اگه بیمه داری، خیلی مهمه.

اما اگه فقط یه چیزی رو گم کردی، مثلاً توی مترو یا یه مکان عمومی دیگه، اول از همه برو به بخش گمشده و پیدا شده (Lost & Found) همونجا. مثلاً اگه توی متروی مسکو چیزی گم کردی، می تونی با شماره +۷ (۴۹۵) ۵۳۹ ۵۴ ۵۴ تماس بگیری یا شماره داخلی ۳۲۱۰ رو بگیری. ساعت کار این خط معمولاً از ۸ صبح تا ۸ شب هست. حتی می تونی فرم گم شدن وسایلت رو توی سایت MOS.RU پر کنی تا اگه پیدا شد، بهت خبر بدن.

اگه پاسپورتت گم شد، باید اونو به نزدیک ترین ایستگاه پلیس ببری تا مراحل برگردوندن اون انجام بشه. این کار خیلی مهمه چون پاسپورت سند هویت اصلی تو توی یه کشور خارجیه. اگه کارت اعتباری یا بانکی ت رو گم کردی یا دزدیده شده، باید هر چه سریع تر با بانک یا ارائه دهنده خدمات مالی ت تماس بگیری و کارتت رو مسدود کنی تا کسی نتونه ازش سوءاستفاده کنه. این کار رو می تونی از طریق اپلیکیشن موبایل بانکتم انجام بدی. خلاصه، پیگیری این مراحل بهت کمک می کنه تا امنیت خودت رو حفظ کنی و از مشکلات بیشتر جلوگیری بشه.

مشکلات شهری: آب، برق، گاز و مخابرات (اورژانس های شهری)

زندگی توی هر شهری، چه شهر خودت باشه چه توی یه کشور دیگه، نیاز به زیرساخت های شهری داره. اگه خدای نکرده بوی گاز به مشامت رسید یا حس کردی نشت گاز وجود داره، اصلاً معطل نکن و فوراً با شماره اضطراری ۱۰۴ تماس بگیر. این یکی از حیاتی ترین تماس هاست که می تونی برای حفظ امنیت خودت و بقیه انجام بدی.

برای قطعی های خدماتی که فوری نیستن اما زندگی رو مختل می کنن، مثل قطعی برق، آب یا گاز، باید با شرکت های مربوطه تماس بگیری. مثلاً برای قطعی برق توی مسکو، شرکت های اصلی MOESK (شرکت شبکه برق متحد مسکو) با شماره ۸۸۰۰ ۲۲۰ ۰ ۲۲۰ و Mosenergosbyt با شماره +۷ ۴۴۹ ۵۵۰ ۹ ۵۵۰ هستن. اگه گاز قطع شد، تامین کننده اصلی گاز مسکو یعنی MOSGAZ با شماره ۸ ۸۰۰ ۷۰۰ ۷۱ ۰۴ خدمات می ده.

و اما اگه آب قطع شد، Mosvodokanal با شماره ۸ ۴۹۹ ۷۶۳ ۳۴۳ ۴، Mosvodostok با شماره +۷ ۴۹۵ ۶۵۷ ۸۷ ۰۳ و Rosvodokanal با شماره +۷ ۴۷۳ ۲۰۶ ۷۷ ۰۶ از ارائه دهندگان اصلی توی مسکو هستن. اگه هم مشکل تلفن ثابت داری، می تونی با Rostelecom تماس بگیری. این شماره ها کمک می کنن تا مشکلات شهری رو سریعتر حل کنی و زندگی روزمره ات به حالت عادی برگرده.

خطوط کمک برای شرایط خاص و حساس: وقتی بیشتر از همیشه نیاز به یاری داری

گاهی اوقات، مشکلات خیلی شخصی و حساس تر از این حرفان که با یک تماس اورژانسی معمولی حل بشن. توی این شرایط خاص، باید بدونی که کجا و چطور می تونی کمک بگیری. این بخش رو با دقت بخون.

خشونت خانگی و جنسیت محور: جایی که کمک پیدا می شود

متاسفانه، خشونت خانگی توی خیلی از کشورها از جمله روسیه یک مشکل جدیه. با اینکه قوانین ممکنه متفاوت باشن و توی سال ۲۰۱۷ خشونت خانگی در مواردی که نیاز به بستری شدن نداره، جرم زدایی شده، اما این به معنی بی دفاع بودن قربانی ها نیست. خوشبختانه، هنوز خطوط کمکی هستن که به قربانیان خشونت خانگی کمک می کنن. مثلاً خط کمک کودکان و نوجوانان با شماره ۸ ۸۰۰ ۲۰۰۰ ۱۲۲ می تونه یه گزینه باشه. همینطور، مرکز بحران برای زنان توی سن پترزبورگ با شماره +۷ (۸۱۲) ۳۲۷ ۳۰۰۰ در دسترس هست. پروژه نه به تنهایی هم با شماره +۷ (۴۹۹) ۳۸۳ ۰۲ ۴۴ و خط راهنمایی مرکز خواهران با شماره +۷ (۴۹۹) ۹۰۱ ۰۲ ۰۱ می تونن یاری رسان باشن. این خدمات توی شرایط سخت، یه پشتیبانی مهم برای افراد آسیب دیده محسوب میشن.

سلامت روان و سوء مصرف مواد: حمایت در لحظه های سخت

سلامت روان و مشکلات مرتبط با سوء مصرف مواد، موضوعات خیلی مهمی هستن که نباید نادیده گرفته بشن. اگه توی روسیه نیاز به خدمات بهداشت روان داری، معمولاً اولین قدم اینه که با یه پزشک عمومی صحبت کنی. اون می تونه وضعیتت رو بررسی کنه و اگه لازم باشه، دارو برات تجویز کنه یا تو رو به یه متخصص یا درمان مناسب معرفی کنه.

اما یادت باشه، کیفیت خدمات بهداشت روان توی روسیه ممکنه خیلی متفاوت باشه و حسابی به جایی که زندگی می کنی بستگی داره. توی شهرهای بزرگ مثل مسکو، معمولاً دسترسی به خدمات بهتره، به خصوص اگه از خدمات بهداشتی خصوصی استفاده کنی. ولی توی مناطق کوچیکتر یا روستاها، ممکنه پیدا کردن کمک مناسب سخت تر باشه. پس همیشه به دنبال کمک و حمایت باش.

در مورد سوء مصرف مواد و الکل، روسیه قوانین خیلی سخت گیرانه ای داره و این موضوع ممکنه دسترسی به خدمات رو محدود کنه. تا زمانی که منابع مشخص و عمومی برای کمک به این مشکلات فراهم بشن، اگه با مسمومیت حاد الکلی مواجه شدی، می تونی با مراکز درمان خاص تماس بگیری. مثلاً مرکز منطقه ای مسمومیت های حاد توی اکاترینبورگ با شماره +۷ ۶۸۸۵ ۶۲۱ ۴۹۵ و مرکز درمان مسمومیت های سن پترزبورگ با شماره +۷۹۲۱ ۳۱۳ ۴۶۲۰ آماده ارائه کمک های فوری هستن. در این زمینه ها، تحقیق و پیدا کردن منابع به روز، از اهمیت بالایی برخورداره.

وضعیت LGBTQ+ در روسیه و دسترسی به کمک ها

متاسفانه، وضعیت قانونی برای جامعه LGBTQ+ در روسیه پیچیده و چالش برانگیزه. اخیراً، جنبش بین المللی دگرباشان جنسی به عنوان یک سازمان افراطی و تروریستی در روسیه شناخته شده، که این موضوع می تونه دسترسی به خیلی از سایت ها و خدمات مرتبط رو محدود کنه. اگه نیاز به حمایت یا اطلاعات در این زمینه داری، ممکنه مجبور باشی به دنبال منابع آنلاین یا پشتیبانی خارج از کشور بگردی. همیشه سعی کن تا حد امکان، اطلاعاتت رو از منابع معتبر و به روز شده دریافت کنی و در ارتباطاتت احتیاط کنی.

کمک به افراد بی خانمان: دست یاری به سوی نیازمندان

افراد بی خانمان در هر کشوری نیاز به کمک و حمایت دارن. توی روسیه، سازمان های غیرانتفاعی مثل Nochlezhka از سال ۱۹۹۰ به افراد بی خانمان کمک می کنن و خدمات متنوعی رو برای حمایت از نیازمندان ارائه میدن. اگه به کمک یا مشاوره توی این زمینه نیاز داری، می تونی با شعبه مسکو این سازمان به شماره +۷ ۴۹۹ ۳۲۲ ۰۴ ۲۷ و شعبه سن پترزبورگ به شماره +۷ ۸۱۲ ۴۰۷ ۳۰ ۹۰ تماس بگیری. این سازمان ها می تونن منابع و راهنمایی های لازم رو برای کسایی که توی شرایط دشوار زندگی می کنن، فراهم کنن.

خدمات حیوانات: وقتی دوست چهارپایتان نیاز به کمک دارد

اگه یه حیوان خانگی رو توی روسیه پیدا کردی که به نظر میاد گمشده یا آسیب دیده، بهترین کار اینه که اول اونو ببری پیش یه دامپزشک. دامپزشکا می تونن چک کنن که آیا حیوان تراشه یا شناسه ای داره یا نه. اگه داشت، می تونن توی پایگاه داده های مربوطه جستجو کنن تا صاحبش رو پیدا کنن. پایگاه داده هایی مثل شناسه حیوان خانگی (که فقط به زبان روسی در دسترسه) و روسیه پت (که سوابق حیوانات خانگی رو داره و به اطلاعات مرتبط با حیوانات در اروپا می پردازه)، می تونن توی این زمینه کمک کنن. با این کار، می تونی نقش مهمی توی پیدا کردن صاحب اصلی اون حیوان یا کمک به درمانش ایفا کنی.

کمک های کنسولی و سفارت خانه ها: پشت و پناهی برای اتباع خارجی

روسیه کشور خیلی بزرگیه و تعداد زیادی گردشگر، دانشجو و مهاجر از کشورهای مختلف رو میزبانی می کنه. به همین خاطر، سفارت خانه ها و کنسولگری های زیادی توی شهرهای مختلف این کشور وجود دارن که وظیفه شون ارائه خدمات به اتباع خارجی خودشونه. نقش این نمایندگی ها توی تسهیل امور اداری، صدور ویزا و ارائه مشاوره به مهاجران و گردشگران خیلی مهمه. اگه توی یه موقعیت اضطراری گیر کردی و به کمک کشور خودت نیاز داری، مثلاً پاسپورتت گم شده یا مشکل قانونی برات پیش اومده، حتماً با سفارت یا کنسولگری کشورت توی روسیه تماس بگیر. اونا می تونن بهترین راهنمایی و پشتیبانی رو بهت ارائه بدن و بهت کمک کنن تا از پس مشکلات بربیای.

نکات طلایی هنگام تماس با شماره های اضطراری در روسیه: چطور درست حرف بزنیم؟

تماس گرفتن با اورژانس توی یه کشور غریبه، اون هم وقتی زبانشون رو بلد نیستی، می تونه حسابی استرس آور باشه. اما دونستن چند تا نکته طلایی، می تونه کار رو برات راحت تر کنه و کمک کنه سریع تر و بهتر بهت رسیدگی بشه. اینا رو خوب بخون:

چطور با اپراتور اورژانس صحبت کنیم؟

اول از همه، وقتی با اورژانس تماس می گیری، آرامشت رو حفظ کن. این مهمترین کاره. بعدش، این اطلاعات رو واضح و دقیق بگو:

1. اسم و شماره تلفنت: تا اپراتور بتونه باهات در ارتباط باشه.
2. مکان دقیق حادثه: آدرس کامل (خیابان، پلاک، شماره ساختمان، طبقه، کد ورودی آپارتمان اگه هست). هرچی دقیق تر بگی، کمک زودتر میرسه.
3. توضیح وضعیت و ماهیت حادثه: دقیقاً چی شده؟ آیا خطر هنوز وجود داره؟ مثلاً آتیش سوزیه، تصادف کردیم، دوستم حالش بده و نفس نمیکشه.
4. تعداد افرادی که نیاز به کمک دارن: مثلاً دو نفر زخمی شدن یا یک نفر بیهوش شده.
5. هر گونه خطر اضافی: اگه توی صحنه اسلحه، مواد خطرناک، یا هر چیز دیگه ای که می تونه برای نیروهای امدادی خطرناک باشه وجود داره، حتماً اطلاع بده.
6. هرگز گوشی رو قطع نکن: تا وقتی که اپراتور خودش بهت نگفته قطع کن، تلفن رو قطع نکن. شاید لازم باشه اطلاعات بیشتری بدی یا اونها راهنمایی های اولیه بهت بکنن.
7. زبان: سعی کن به روسی یا انگلیسی صحبت کنی. اگه هیچکدوم رو بلد نیستی، از کسی که بلده بخواه کمکت کنه یا با عبارات کلیدی به زبان روسی صحبت کن. می تونی چندتا جمله مهم رو از قبل یاد بگیری.

آمادگی های لازم قبل از حادثه: همیشه یک قدم جلوتر باش!

میگن پیشگیری بهتر از درمانه. این جمله برای حوادث اضطراری هم صدق می کنه. با چند تا کار ساده می تونی آمادگی خودت رو برای مواجهه با هر اتفاقی بالا ببری:

• اطلاعات پزشکی شخصی: اگه بیماری خاصی داری یا داروی خاصی مصرف می کنی، اطلاعاتش رو به زبان روسی یا حداقل به صورت کتبی ترجمه شده همراهت داشته باش. این برای پزشکان اورژانس خیلی مهمه.
• سن و وزن دقیق کودکان: اگه با بچه سفر می کنی، سن و وزن دقیق اونها (به کیلوگرم) رو بدونی. این اطلاعات توی مواقعی مثل مسمومیت برای دوز داروها حیاتیه.
• کپی مدارک مهم: همیشه یه کپی از پاسپورت، ویزا، بلیط و مدارک مهمت توی یه جای امن داشته باش. می تونی حتی یه عکس ازشون توی گوشیت داشته باشی یا توی ایمیلت ذخیره کنی.
• بیمه مسافرتی و درمانی: قبل از سفر، حتماً بیمه مسافرتی و درمانی مناسب تهیه کن. این بیمه ها توی مواقع اضطراری پزشکی یا حوادث دیگه حسابی به دردت می خورن.
• ذخیره کردن شماره های ضروری: همه شماره های اضطراری که توی این مقاله گفته شد رو توی گوشیت ذخیره کن. حتی بهتره یه نسخه چاپی ازشون رو هم توی کیف یا جای قابل دسترس داشته باشی.

داشتن این اطلاعات و آمادگی های اولیه، نه تنها به تو کمک می کنه، بلکه به نیروهای امدادی هم این امکان رو میده که با سرعت و دقت بیشتری بهت کمک کنن و جونت رو نجات بدن.

---

امیدواریم هیچ وقت نیاز به استفاده از این شماره ها پیدا نکنی، ولی دونستن و آماده بودن، همیشه بهتر از غافلگیریه. با رعایت نکات ایمنی و دونستن شماره های اضطراری، می تونی با خیال راحت تری از سفر یا اقامتت توی روسیه لذت ببری و هر موقعیتی که پیش اومد، با آرامش و آمادگی کامل باهاش روبه رو بشی. این اطلاعات رو حتماً با همراه هات هم به اشتراک بذار تا همه آماده باشن. سفرت امن و اقامتت بی دردسر باشه توی این کشور پهناور!